ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Výživa

Predtréningový výživový protokol pre športovcov

Predtréningový výživový protokol pre športovcov

16. 5. 2025
Nabite sa energiou a nasýťte sa: Nápady na raňajky s vysokým obsahom bielkovín

Nabite sa energiou a nasýťte sa: Nápady na raňajky s vysokým obsahom bielkovín

13. 05. 2025
Mali by ste jesť pred alebo až po behu?

Mali by ste jesť pred alebo až po behu?

6. 5. 2025
6 nápojov, ktoré vám posilnia imunitu a znížia riziko choroby

6 nápojov, ktoré vám posilnia imunitu a znížia riziko choroby

2. 5. 2025
Ako málo bielkovín môžete jesť a stále budovať svaly?

Ako málo bielkovín môžete jesť a stále budovať svaly?

29. 4. 2025
Týchto 5 čajov podporuje spaľovanie tukov

Týchto 5 čajov podporuje spaľovanie tukov

22. 4. 2025
13 výživových chýb, ktoré sabotujú vaše zdravie

13 výživových chýb, ktoré sabotujú vaše zdravie

18. 4. 2025
7 rozšírených mýtov a prerušovanej hladovke

7 rozšírených mýtov a prerušovanej hladovke

15. 04. 2025
Toto sú jedlá, ktoré vám prirodzene potlačia chuť do jedla

Toto sú jedlá, ktoré vám prirodzene potlačia chuť do jedla

8. 4. 2025
Prečo si kúpiť cuketu? Má týchto päť veľkých prínosov

Prečo si kúpiť cuketu? Má týchto päť veľkých prínosov

4. 4. 2025
Svoju športovú výkonnosť môžete podporiť aj bežnou sódou bikarbónou!

Svoju športovú výkonnosť môžete podporiť aj bežnou sódou bikarbónou!

1. 4. 2025
Ako si zlepšiť svoju koncentráciu stravou?

Ako si zlepšiť svoju koncentráciu stravou?

25. 3. 2025
Jedlá s obsahom cholesterolu: Ktoré jedla jesť a ktorým sa vyhýbať?

Jedlá s obsahom cholesterolu: Ktoré jedla jesť a ktorým sa vyhýbať?

21. 03. 2025
Cíťte sa dobre a vyzerajte dobre vďaka týmto 8 jedlám

Cíťte sa dobre a vyzerajte dobre vďaka týmto 8 jedlám

18. 3. 2025
Recept na polievku číslo 1, pokiaľ ide o podporu chudnutia

Recept na polievku číslo 1, pokiaľ ide o podporu chudnutia

11. 3. 2025
Je dobré piť kávu každý deň? Čo sa stane s vaším telom, ak tak budete robiť?

Je dobré piť kávu každý deň? Čo sa stane s vaším telom, ak tak budete robiť?

7. 3. 2025
Jedlom k zdravému srdcu: Týchto 16 potravín vám prospeje

Jedlom k zdravému srdcu: Týchto 16 potravín vám prospeje

4. 3. 2025
Sú sladké zemiaky zdravé? O týchto účinkoch musíte vedieť

Sú sladké zemiaky zdravé? O týchto účinkoch musíte vedieť

25. 2. 2025
Tieto tipy vám pomôžu prijať dostatok bielkovín pre rast svalov

Tieto tipy vám pomôžu prijať dostatok bielkovín pre rast svalov

21. 2. 2025
5 nebezpečných vedľajších účinkov jedenia väčšieho množstva vajec

5 nebezpečných vedľajších účinkov jedenia väčšieho množstva vajec

18. 2. 2025
      1 z 47    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
5 cvikov, ktorými za 5 minút precvičíte stred tela postojačky

5 cvikov, ktorými za 5 minút precvičíte stred tela postojačky

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Toto sú najlepšie cviky pre silu predlaktia a úchopu

Toto sú najlepšie cviky pre silu predlaktia a úchopu

Mali by ste jesť pred alebo až po behu?

Mali by ste jesť pred alebo až po behu?

Posledné týždne do leta? Tieto tipy vám pomôžu k vyrysovanému telu

Posledné týždne do leta? Tieto tipy vám pomôžu k vyrysovanému telu

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Beh do kopca má svoje prínosy: Využite tieto 3 skvelé tréningy

Beh do kopca má svoje prínosy: Využite tieto 3 skvelé tréningy

Čo týždeň dal: Nórsky tréning 4x4, proteínové raňajky, vyrysovanie pred letom, tréning ramien a hrudníka

Čo týždeň dal: Nórsky tréning 4x4, proteínové raňajky, vyrysovanie pred letom, tréning ramien a hrudníka

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Predtréningový výživový protokol pre športovcov

Predtréningový výživový protokol pre športovcov

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤